Полтора месяца назад, впервые за несколько лет, пришел в спортзал и ужаснулся. Первый тренажер, беговая дорожка, показал неутешительный результат. 200-метровая дистанция оказалась пределом бега без остановки. Сказать, что я был в шоке - ничего не сказать... Это хорошо, что тренер был постоянно рядом и всячески морально меня поддерживал. В студенческие годы пятикилометровая дистанция для меня была любимой. Личный рекорд - 23 минуты. С каждой тренировкой пробегаемая дистанция увеличивалась, а запас сил еще оставался. Вот я и решил, каждое воскресенье 1 час посвящать бегу и кардиотренировкам. Сегодня свершилось то, к чему я шел эти полтора месяца - пробежал дистанцию в 5000 метров. Да, по времени - не рекорд, но и задача пока стояла другая.А Вы сколько метров можете пробежать без остановки?
Комментариев нет:
Отправить комментарий